Yoga-Workshop: "Erwartungsdruck im Alltag - wie gehe ich damit um?"
22.10.2023

Yoga-Workshop: "Erwartungsdruck im Alltag - wie gehe ich damit um?"

 

Viele von uns sind einem enormen Erwartungsdruck am Arbeitsplatz oder in der Partnerschaft ausgesetzt und wissen weder ein noch aus. Im ersten Teil des Workshops lernst du die Ursachen des Erwartungsdruckes und die Auswirkungen auf Körper und Geist kennen. Das eröffnet dir eine ganz neue Sichtweise auf den „Druck im Alltag“. Im zweiten Teil des Workshops praktizieren wir eine Reihe von einfachen Yogaübungen (Asanas und Atemübungen), die dir dabei helfen, den Druck abzubauen und den Alltag zu entschleunigen.

 

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

 

 

 

Seminarablauf

  • Sonntag
    • 09:00 - 10:00 - Einführung ins Thema
    • 10:00 - 11:00 - Ursachen von Erwartungsdruck und Auswirkungen, Vertiefung
    • 11:00 - 13:00 - Praktizieren von Asanas und Atemübungen

Anmeldeschluss ist am: 20.10.2023

D-76571 Gaggenau

 

Seminarort:

Yogastudio YogaVital

Hauptstr. 91

D-76571 Gaggenau

Deutschland

>> Seminarraum

 

Kontakt:

Kornelia Neswadba

Tel.: +41 76 317 35 36